锻炼

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锻炼

1.体育锻炼可以有让人保持健康心态，调节人体紧张情绪的作用。2.核心部位练习主要锻炼肌肉是（）3.体格锻炼的意义，下列哪项是正确的（）4.锻炼婴幼儿腕骨的较好方式是（）5.有些人喜欢天不亮就起床锻炼身体，这么做对健康？6.体育锻炼的时间选择在早上最好。（）7.女子经期可以参加体育锻炼。（）8.体育锻炼时可使运动中枢兴奋，提高学习效率。（）9.每次运动时，维持靶心率的锻炼时间至少（）10.一天中最适宜的锻炼时间是早上。（）11.身体素质是可以通过后天的运动锻炼得到提高的。（）12.我们在进行高强度的体育锻炼时应该注意？13.较为理想的运动习惯是保持每天真正锻炼时间至少20min。14.婴儿三浴锻炼的原则不包括（）。15.经常做家务能代替体育锻炼吗？16.修养是指个人在政治、思想、道德品质和知识技能等方面，经过长期锻炼和培养所达到的一定水平。（）17.进行锻炼时可以在道路上进行（）18.进行适量的锻炼可以帮助身体保持哪些系统的强壮？19.老年人体育锻炼应注意（）20.调息可以锻炼呼吸，是太极拳非常重要的练习内容。