进行适量的锻炼可以帮助身体保持哪些系统的强壮？

A.呼吸系统、心血管系统和免疫系统

B.呼吸系统、心血管系统、神经系统

C.消化系统、生殖系统、免疫系统

D.心血管系统、消化系统、免疫系统

正确答案：A