练习

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1.当歌唱和说话时出现声音发硬不可练习？2.当歌唱和讲话出现压喉可练习？3.体重太大的同学刚开始练习中长跑应注意什么问题？4.在提高50米跑的练习方法中，以下哪种练习方法是增大步幅的练习方法（）5.跳台阶是发展（）的练习方法。6.运动量最主要的是由练习的次数和练习的什么组成。（）7.在技能形成中，练习中成绩总是稳步提高的。8.“前后交替跳”练习时正确的是（）9.“后蹬跑”练习时正确的是（）10.“背人深蹲”练习时正确的是（）11.“抗阻冲刺跑”练习时正确的是（）12.“负重半蹲跳”练习时不正确的是（）13.“坐姿划船”动作主要是锻炼我们的背部肌肉，在整个练习过程中，切记我们的肘关节是夹紧身体两侧的，不可向外展；也不要靠手臂主动用力进行练习。14.动态拉伸练习时应采用（）15.“髋部扭转”练习时应注意（）16.快速转体练习激活的肌群不包括（）17.“蝎子摆尾”练习激活的肌群是（）18.“手走”练习被称为（）19.“推墙训练”练习时不包括（）20.在进行“多方向加速”练习时应该注意（）