练习

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练习

1.臀桥、向上抬腿练习和（）都属于练习臀部的经典动作。2.腰腹训练必须保持在同一个角度进行练习才有效果。3.在练习腹肌的过程中不需要动作幅度过大4.某运动员深蹲练习最佳成绩为220公斤，某次练习蹲起160公斤，则该次练习的负荷强度为中等强度。5.三角肌后束肌肉的练习是健身练习过程中容易忽略的部分，练习的过程中练习者容易借力完成动作，过分最求练习强度而忽略训练效果。6.腿部练习包括徒手练习、轻器械练习和（）练习。7.股二头肌练习动作包括（）。8.臀大肌练习的好处（）。9.提踵练习主要练习臀大肌。10.哪些动作是练习胸部肌肉的？11.最适宜的增长力量的练习次数是？12.练习胸上部的有效动作有？13.练习胸下部的有效动作有？14.胸上部的练习是孤立的，没有其他肌群参与。15.每教一个动作，一般先做陆上模仿练习，然后下水练习，水陆结合，以水为主。16.绕口令《“四”和“十”》属于语言教学游戏中的（）练习游戏。17.职业价值观的删除练习使我们探索职业价值观的唯一方式。（）18.下列哪些描述可以练习倾听主要观点（）19.蛙跳、跳深练习属于20.桑代克曾做过一个实验：被试被蒙上眼镜后练习画4寸长的线段，经过3000多次练习，毫无进步。其最恰当的解析是（）。