锻炼

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锻炼

1.科学锻炼和控制饮食是降低体重的最佳方法。2.经常参加锻炼的人，安静时心跳频率比一般人快。3.锻炼身体的基本原则有（）4.在体育锻炼过程中，心率最好控制在最大心率的（）之间。5.以下动作属于锻炼胸大肌的是（）6.以下哪些动作可以锻炼胸大肌（）7.每次进行体育锻炼的时间一般以30分钟至（）小时为宜。8.鼻部的锻炼保健可以提升其防御功能，包括（）。9.体育锻炼对人体的益处有哪些？10.如果一个每天保持高强度锻炼的运动员在受伤之后，停止锻炼一段时间再进入赛场，会依旧表现优秀。（）11.骨折早期功能锻炼的主要形式是（）12.骨折早期功能锻炼指（）13.老年人锻炼中不正确的做法是（）14.伤后功能锻炼应加强（）。15.伤后功能锻炼的目的是（）。16.世界卫生组织提倡的最好锻炼方式是？（）17.下面做法中符合婴儿三浴锻炼原则的是（）。18.开展民间游戏既培养了人们的基本活动能力，又很好地锻炼了人们的身体，同时还可以使人们掌握多种运动技能，这体现的原则是（）。19.练习猿戏可以锻炼人体的灵活性。（）20.十指连心，灵猴摘桃通过手指伸、抓、勾锻炼心脏。（）