仰卧起坐

未来题库→标签→仰卧起坐

仰卧起坐

1.仰卧起坐能消除腹部赘肉？2.直腿仰卧起坐是练习的腿部力量。3.一分钟仰卧起坐是反映学生腰腹部肌肉耐力水平的常用指标。4.仰卧起坐练习主要发展背部肌肉伸展能力。5.仰卧起坐是发展躯干肌肉力量和伸展性的一种练习方法,主要作用是增强（）肌肉的力量。6.仰卧起坐包含了脊柱屈和（）两部分的关节运动7.仰卧起坐后半段，上半身完全离开地面，这时躯干和大腿折叠约为（）8.下述选项（）不属于仰卧起坐的锻炼作用。9.仰卧起坐不只训练（），同时还会训练到我们的屈髋肌群10.仰卧起坐测试方法很简单，受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈（）左右，两手指交叉贴于脑后。11.影响仰卧起坐成绩的因素有很多，主要有：（）、动作速度慢以及身体过胖，腹部脂肪堆积较多。12.仰卧起坐对发展平衡和支撑能力起着重要作用，对（）的灵活，韧带的牢固，肌肉的弹性等也有一定改善。13.《国家学生体质健康标准》身体素质指标测试中，引体向上（男）1分钟仰卧起坐（女）占多少分？14.“仰卧起坐”这个动作，主要是锻炼我们的上腹部肌肉。15.“仰卧起坐”动作，锻炼的主要是（）。16.仰卧起坐可以锻炼腹肌的力量。（）17.腹部视诊时发现患者腹部有包块，可嘱病人取仰卧位，双手托于枕部，作仰卧起坐动作，如此时肿块更为明显，则提示（）18.仰卧位，下肢被固定，双手置于体侧，让被检查者试图仰卧起坐，仅头部离开床面，腹直肌肌力达几级？（）19.仰卧起坐运动可以锻炼下面哪一个身体部位的力量？（）20.仰卧起坐时双手应位于什么地方？