首页 / 百科 / 内容详情 影响仰卧起坐成绩的因素有很多,主要有:()、动作速度慢以及身体过胖,腹部脂肪堆积较多。 2022-05-01 6次阅读 仰卧起坐 腹部 堆积 影响仰卧起坐成绩的因素有很多,主要有:()、动作速度慢以及身体过胖,腹部脂肪堆积较多。 A.腰腹力量不足B.臀大肌力量不足C.上肢力量不足D.脚踝力量不足正确答案:腰腹力量不足 仰卧起坐可以拉伸()、韧带和脊椎,并可以通过拉伸脊椎,调节中枢神经系统,适量运动还可以改善机体免疫功能,从而提高身体的抗病能力。 仰卧起坐测试方法很简单,受试者仰卧于垫上,两腿稍分开,屈膝呈()左右,两手指交叉贴于脑后。 猜你喜欢 仰卧起坐能消除腹部赘肉? 直腿仰卧起坐是练习的腿部力量。 一分钟仰卧起坐是反映学生腰腹部肌肉耐力水平的常用指标。 仰卧起坐练习主要发展背部肌肉伸展能力。 仰卧起坐是发展躯干肌肉力量和伸展性的一种练习方法,主要作用是增强()肌肉的力量。