首页 / 百科 / 内容详情 “仰卧起坐”这个动作,主要是锻炼我们的上腹部肌肉。 2022-04-26 4次阅读 仰卧起坐 腹部 肌肉 “仰卧起坐”这个动作,主要是锻炼我们的上腹部肌肉。 A.正确B.错误正确答案:正确 进行“平板支撑”练习时,切记不要塌腰或提臀,要使我们的肩、臀、膝盖窝、脚后跟在同一条斜线上。 肩部肌肉呈三角形,又叫三角肌,分为前束、中束、后束三部分。它是由三块独立的肌肉构成。 猜你喜欢 仰卧起坐能消除腹部赘肉? 直腿仰卧起坐是练习的腿部力量。 一分钟仰卧起坐是反映学生腰腹部肌肉耐力水平的常用指标。 仰卧起坐练习主要发展背部肌肉伸展能力。 仰卧起坐是发展躯干肌肉力量和伸展性的一种练习方法,主要作用是增强()肌肉的力量。