柔韧

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柔韧

1.下述哪项不是柔韧适能的评价方法？（）2.儿童的骨柔韧而有弹性、不易骨折，但易变形，原因是骨成分的含量：3.（）素质一般包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。4.（）环节绕某一关节的运动轴从动作开始到结束所能转动的最大角度，是评价柔韧素质的重要指标之一。5.全腹紧张呈揉面感或柔韧感的是（）6.影响柔韧的因素主要有（）。7.进行柔韧练习时，一般当外界温度在18度时，训练效果最佳。8.柔韧素质是竞技健美操运动的首要素质能力。9.发展柔韧素质练习的基本方法包括动力拉伸法和静力拉伸法。10.腹部柔韧感最常见于（）11.从小学开始，女生因骨细，受压、肌力弱，适宜选择发展柔韧、伸展性方面的体育项目。12.下列（）项目不属于柔韧练习。13.不是柔韧训练作用的是（）14.柔韧素质由以下因素决定（）。15.为柔韧性好的选手来编舞，应该尽可能地多编排展示柔韧的动作，多多益善。（）16.腹部柔韧感最常见于：17.在发展柔韧素质时，一般选择拉长肌肉和结缔组织，以下属于该类别的是（）18.不同专项柔韧素质的拉伸重点基本相同。（）19.在进行体育活动前，要做一些柔韧素质的热身练习。（）20.专项柔韧素质是掌握和提高专项技术必不可少的素质。（）