柔韧

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柔韧

1.人主动运动时表现出来的柔韧素质为主动柔韧性。（）2.人在外力协助下表现出来的柔韧素质为被动柔韧性。（）3.专项柔韧素质训练要早期专门化。（）4.单板滑雪的准备活动中的柔韧练习有几个部位？5.单板滑雪的柔韧练习时每个动作要保持多久？