俯卧撑

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俯卧撑

1.做练习时，练习者的脚和手都在一个水平面上，是（）俯卧撑。2.初学者用几只手做俯卧撑（）3.胸大肌的力量练习包括双杠支撑摆动屈伸、卧推、俯卧撑等。（）4.肌肉耐力测定一般可采用（）、俯卧撑等方法测定。5.经常进行俯卧撑练习，可以主要发展下列哪块骨骼肌的力量？（）6.俯卧撑身体慢慢向下时，肘关节做（）动作。7.俯卧撑可以锻炼到哪些肌肉8.俯卧撑是髋部在右或在左，向下坐，两膝微弯曲，重心放于同侧腿上，上半身保持直立。（）9.下斜俯卧撑不仅可以锻炼胸大肌上部，还可以锻炼胸大肌的下部。10.标准俯卧撑是主要发展胸大肌上部的动作之一。11.做俯卧撑时双手撑地需要保持多少距离？12.做俯卧撑的关键是什么？13.做俯卧撑时靠双手和双脚支撑地面外其他部位可以触地吗？14.滑雪前的力量练习中，俯卧撑需要每次练习几组？15.做俯卧撑时靠什么部位支撑地面？16.滑雪前的力量练习中，俯卧撑需要一组连续做几次？17.做俯卧撑时怎样带动身体一起一伏？