滑雪前的力量练习中，俯卧撑需要一组连续做几次？

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• 做练习时，练习者的脚和手都在一个水平面上，是（）俯卧撑。
• 初学者用几只手做俯卧撑（）
• 胸大肌的力量练习包括双杠支撑摆动屈伸、卧推、俯卧撑等。（）
• 肌肉耐力测定一般可采用（）、俯卧撑等方法测定。
• 经常进行俯卧撑练习，可以主要发展下列哪块骨骼肌的力量？（）