弓步

1.在保持基本摇绳姿势的前提下，摇绳过脚后两脚在空中前后分开，落地后成弓步姿势，下一次跳跃落地可两脚并拢，也可连续左右弓步交替练习。这种跳绳方式为？2.（）的要领是，两掌变拳收于腰间，右腿弹踢，随即落地成右弓步，右肘顶出。3.弓步跳分腿落地时双脚的脚尖都朝前方。4.做弓步动作时，双脚在同一直线上。5.弓步除了两脚之间保持前后距离外，左右也要保持一定距离。6.麋鹿盘卧中弓步时眼看侧下。（）7.健美操低冲击力步伐是指侧交叉步、点步、弓步、弹踢腿跳。（）8.背腰部点法用肘尖点时，弓步站于背腰部正侧方，肘尖向下略微向前，手半握拳并且拳心靠近施术者同侧胸部，另一手支撑固定，注意借助身体重量进行点按。9.双人弓步拉伸，单腿弓步向前，尽可能步子迈大一些，前腿伸直，后腿屈膝。10.军体拳中的弓步冲拳主要用于击打人体的哪些部位（）。11.并步跳+弓步跳12.弓步的高冲击力动作可以做成。13.简化二十四式太极拳的“闪通臂”动作中弓步是。（）14.太极拳的弓步要求两脚。（）15.弓步约为本人脚长的多少倍?（）16.弓步时，两脚横向距离为厘米为宜。17.野马分鬃的动作要领是分手时两臂要保持弧形，前手高不过头，低不过肩，弓步时前腿膝不可超过脚尖。