训练

未来题库→标签→训练

训练

1.体能训练是身体力量、（）、灵敏性、爆发力、柔韧性、协调性和恢复性等素质的训练。2.灭火救援业务训练准备，主要包括以下内容（）。3.消防技术训练的任务是使受训者能够熟练地掌握训练项目的（），以提高消防员技术操作水平和个人防护能力。4.灭火救援业务训练的基本方法是（）。5.体能训练是身体（）、柔韧性、协调性和恢复性等素质的训练。6.训练前的准备工作主要有（）。7.健美训练者要从人体的整体出发，全面训练和发展身体的各个部位、各器官系统的机能、各种身体素质与基本活动能力，只有全面训练，才能多方受益。属于（）8.在训练的过程中应保持循序渐进的节奏。9.体脂率越高说明训练效果越差。10.每天训练最佳时间是（）。11.在训练周期里面（每周5次训练），相应的拉伸的频次多久合适？12.在平时健美训练中，每个运动员都不需要采用有氧训练。13.健美训练就是指器械重量训练。14.健美训练的负重练习，其目的在于以“超负荷训练”而获得“超量恢复”。15.所有力量训练只会增长肌肉围度。16.杠铃弯举训练的目标机是肱二头肌17.品评方法的训练包括（）18.训练好马打三鞭（打一字）19.军事训练通常分为部队训练、院校训练和（）训练。20.训练创新思维的目的