步频

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步频

1.决定100m跑速度的关键因素有步频和（）。2.提高步频的训练方法不包括（）。3.正常人平均自然步频约为（）步min左右。4.途中跑技术是指将速度保持在最佳状态下的技术，追求步长步频的最佳化。5.后踢腿练习时，运动员要注意上体保持正值，可以根据运动员个人能力来适当加快步频。（）6.变速跑的动作要点是（）时，上体前倾，步频加快，蹬跨有力。7.越野滑雪崎岖地形训练完成训练的步频是每秒多少步？