运动负荷

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运动负荷

1.运动负荷是指（）、（）和（）的总和。2.运动过程中运动负荷常用的测定方法是（）3.运动负荷试验阳性的心电图标准是（）4.在伸展运动中，选择运动负荷较小的练习形式有（）。5.负荷强度是指负荷对于运动员机体刺激的（），反映着训练负荷的（）的特征，是运动负荷的（）要素。6.在肌肉力量训练时，采用下列哪个原则可以保证身体能逐步适应运动负荷或相关治疗（）7.在运动训练中运动负荷强度和运动时间会影响训练效果，同时不同的休息间歇会影响训练效果，休息间歇时间的长短取决于（）8.运动负荷越大，锻炼效果越佳。9.运动应激综合征是运动负荷超过了机体的承受能力而产生的（）10.评价和掌握运动负荷，一般以脉搏平均（）次分的超常态运动负荷指标，作为达到提高有氧代谢能力的标准。11.每周锻炼计划安排运动负荷应做到大中小相结合，大运动量负荷每周2-3次为宜。12.运动负荷就是运动强度，是由强度、密度、时间、数量及运动项目的特点等因素构成的。13.运动负荷是指运动强度、运动时间和（）的总和。14.发展民间游戏的（）原则是指应根据人们的年龄、性别、现实发展水平等因素，科学准确地确定合理的运动负荷、动作难度和活动方式。15.健康促进学校体育锻炼时间和运动负荷应达到《中小学生体育锻炼运动负荷卫生标准(WST101-1998)》要求。没有体育课当天安排（）小时集体体育锻炼。16.进行心肺耐力时，不考虑自身实际情况、一味追求运动负荷是正确的。17.网球运动动作技能初学阶段运动负荷特点是（）18.网球锻炼中合理安排运动负荷的科学基础有（）19.网球锻炼过程中运动量、负荷强度应循序渐进地安排，运动负荷的安排原则上每周不超过原有水平的百分之20%。20.运动负荷是指人体在运动时身体所承受的生理负荷。它包括负荷量和负荷强度。