锻炼者

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锻炼者

1.对锻炼者柔韧性和肌肉控制水平要求更高、动作难度更大的特色课程项目是（）。2.健身锻炼者应根据主客观的需要和条件，有针对性地进行健身锻炼即（）3.健身锻炼者根据自己所确定的近期和远期的锻炼目标，保持有计划、持续不断地参加健身般炼即（）。4.健身锻炼者根据自己所确定的近期和远期的锻炼目标，保持有计划、持续不断地参加健身锻炼即（）5.自我监测是锻炼者通过量化指标对（）进行监测的方法。6.通过运动能够让锻炼者认清自己，优势、不足与潜能，以及在同伴中的位置，学会欣赏他人；而通过运动中的不同角色分配与体验，能使自己体验恰当的角色定位。7.体育运动中各种人际交往体验和社会规则认知可以直接迁移到锻炼者的社会生活中，提升其（）。8.健美操指导员在教授体前手位操时，根据锻炼者视角学习的需要，不能采用（）9.推动锻炼者产生锻炼行为的直要内部因素是（）10.锻炼者在粗略掌握动作阶段，大脑皮层兴奋过程向度集中，动作显得吃力、不协调，缺乏控制力，出现一些不应有的错误。这一阶段，主要采用直接帮助的方法。（）11.预防运动损伤是医务人员的事，与体育教师、教练员、运动员、体育锻炼者无关。