粗粮

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粗粮

1.多吃粗粮、富含纤维的水果蔬菜可以有效预防痔疮。2.能够提高身体排污能力的食品是粗粮、豆类和海藻。（）3.膳食以谷类为主，提倡吃全粮，要注意谷类的粗细搭配，经常吃一些粗粮、杂粮。4.孕妇应多食粗粮，少食（）米面。5.各类食物的血糖指数一般是粗粮的（）细粮。6.粗粮中含有的主要营养物质有（）7.粗粮含丰富的膳食纤维，故提倡适当多吃粗粮。（）8.因为粗粮含丰富的膳食纤维，故提倡适当多吃粗粮。（）9.适当食用粗粮，增加纤维素的摄入有益人体健康，下列有关纤维素的说法，正确的是（）10.婴幼儿应以粗粮为主食。