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标签: 跳绳
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- 跳绳初学者最好选用,可保证自己练习的舒适度。
- 跳绳根据绳具的用途可以分为哪些?
- 两手握住绳子两端绳柄,绳置于身后,由前向后摇动绳子,当绳子摇至脚前瞬间,并脚跳过绳子。这种方式的跳绳叫什么?
- 跳绳时切勿用()着地,避免冲击力直接传至大脑。
- 跳绳过程中双脚位置应为?
- 双手握住绳子两端绳柄,绳子置于身后,由前向摇动绳子,跳起一次,绳子过脚两周,第一周直摇过脚,第二周前交叉过脚。是什么跳绳方式?
- 跳绳前()做准备活动。
- 跳绳运动常见损伤介绍了哪几类?
- 通过心理学的方法和手段,如积极的自我暗示,听一些()的音乐等,可以使跳绳者迅速降低神经系统的紧张程度及心理抑制状况,各功能系统得以缓解和放松。
- 多人跳绳是指跳绳中所需人数最少为几人及以上的跳绳。
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