跳绳根据绳具的用途可以分为哪些？

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• 跳绳初学者最好选用，可保证自己练习的舒适度。
• 两手握住绳子两端绳柄，绳置于身后，由前向后摇动绳子，当绳子摇至脚前瞬间，并脚跳过绳子。这种方式的跳绳叫什么？
• 跳绳时切勿用（）着地，避免冲击力直接传至大脑。
• 跳绳过程中双脚位置应为？
• 双手握住绳子两端绳柄，绳子置于身后，由前向摇动绳子，跳起一次，绳子过脚两周，第一周直摇过脚，第二周前交叉过脚。是什么跳绳方式？