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- 运动中腹痛多数在中长跑时产生,主要是因为准备活动不充分,开始运动过于剧烈,或者跑的过快,内脏器官尚没有达到竞赛状态,致使()功能失调,引起腹痛。
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- 中长跑当中出现“极点”时,保持匀速,控制好呼吸节奏方法较好。
- 体重太大的同学刚开始练习中长跑应注意什么问题?
- 在中长跑中,当跑到一定距离时,会出现胸部发闷、呼吸困难、四肢无力等难以再坚持的感受,这种现象称之为()
- 在中长跑过程中呼吸节奏也很重要,一般采用什么节奏进行呼吸()
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