首页 / 百科 / 内容详情 健美运动的中等重量指的是() 2022-04-12 7次阅读 健美运动 中等 重量 健美运动的中等重量指的是() A.个人最大重量的60%B.个人最大重量的85%C.个人最大重量的80%D.个人最大重量的60-80%正确答案:D 热身运动可以使肌肉、关节和韧带部位提高温度,降低肌肉粘连性,以适应重量锻炼的需要,从而预防()。 健美训练的负重练习,其目的在于以“超负荷训练”而获得“超量恢复”。 猜你喜欢 健美运动和健美操是属于同一类型的体育项目。() 19世纪末叶,由()人尤金·山道,奠定了现代健美运动的基石。后人一致公认他为现代健美运动的创始人。 20世纪中期,1946年健美运动逐步走向完善,加拿大人本·威德和他的兄弟乔·威德制定了健美比赛国际规则,成立了()组织。 下列哪一项不是健美运动的实用功能()。 健美教学是教师有目的、有计划地指导学员自觉积极地掌握健美知识、技术、技能,并在此基础上发展认识能力,达到增强体质、健美体形体态和提高健美运动成绩,培养优良品质的过程。