划水

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划水

1.向后推水动作能最大程度地增大手臂划水幅度,获得更大的推动力。2.()是指在划水时,肘关节处在高于前臂和手的位置。3.在自由泳的手臂技术中,()是划水全程中发挥力量最大、推进效果最好的阶段。4.仰泳时,与爬泳相似,身体也应随划水和打水动作绕()自然转动。