膳食

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膳食

1.中国居民平衡膳食宝塔的第三层主要提供人体需要的（）。2.平衡膳食宝塔规定，油脂类每天食用量不超过（）g。3.膳食纤维不能被人体消化，因此，它不是人体必需的营养素。（）4.世界卫生组织和联合国粮农组织把膳食中缺乏维生素、矿物质称为（）5.对我国居民来说，每日膳食纤维摄入的理想水平是（）。6.膳食营养结构与机体健康息息相关。7.膳食纤维主要包括？8.膳食纤维最好的来源是（）。9.人体内的氨基酸除自身能合成外，动物性食品如鸡蛋、肉类、牛奶以及（）是膳食中牛磺酸的重要来源。10.下列哪些是人类膳食的必需脂肪酸？()11.糖尿病患者的膳食中，可适当增加摄入的营养物质是（）12.黑面包的膳食纤维远远大于白面包，对于膳食纤维来说，它们在小肠内经不被消化或仅部分消化。13.哪些食物中含有大量的膳食纤维？14.膳食指南是根据营养科学原则和当地百姓健康需要，结合当地食物生产供应情况及人群生活实践，由政府或权威机构研究并提出的食物选择和身体活动的指导意见。15.平衡膳食是指身体活动和能量的需要所设计的膳食模式，这个模式推荐的食物种类、数量和比例，能最大程度地满足不同年龄阶段、不同能量水平的健康人群的营养和健康需要。16.《中国居民膳食指南（2016）》推荐每天摄入谷薯类食物多少克?17.《中国居民膳食指南（2016）》核心推荐有哪些?18.作为一个大学生，要保持合理膳食，下列不应该做的是（）。19.平衡膳食能治疗心血管疾病、高血压、高血脂、高血糖等疾病。答案：正确20.下列食物中含膳食纤维最高的是（）