练功

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练功

1.传统运动养生的练功要领就是意守、调息、动形的统一。最关键的是意守，只有精神专注，方可宁神静息，呼吸均匀，导气血运行。三者的关系是：（），（）。2.随风降落红土地（练功名词）3.道家练功时讲究气沉于哪个穴位？