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标签: 运动损伤
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- 预防运动损伤是医务人员的事,与体育教师、教练员、运动员、体育锻炼者无关。
- 从自己的实际情况出发,循序渐进地进行锻炼,不要急于求成,应做自己力所能及的动作。锻炼时间不宜过长,练习负荷不宜过重,以免过度疲劳或发生运动损伤。
- 发生运动损伤,应该采取()措施。
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