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- 身体素质一般是指人体在活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能。这也被称为人体的五大身体素质，它是一个人体质强弱的外在表现。
- 在进行身体锻炼时，只有完成一定数量的练习次数和组数，并达到适宜的什么，才能有效地达到锻炼身体和提高运动成绩的目的。（）
- 提高一个人的身体素质水平最直接有效的方法是（）
- 演讲时，演讲者的身体不应该（）
- 多吃碱性食品，让我们身体偏碱性，有利于身体健康。
- 没有一滴酒是有利于身体健康的。
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