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- 饮食要清淡少盐,应以谷类为主,多吃蔬菜水果和薯类,注意荤素搭配,《中国居民膳食指南》建议每人每天烹调油用量不应超过25克,请问脂肪摄入过多会增加下列哪些疾病的危险?()
- 高血压患者膳食指导建议每天应摄入谷类食物:()
- 谷类粮食是人体所需能量的主要来源。
- 粮谷类最易引起细菌性食物中毒。
- 理想的早餐应当包括谷类、动物性食物和蔬菜等()食物。
- 按照《中国居民平衡膳食宝塔》,成年人每天摄入()克的谷类食物为宜。
- 《中国居民膳食指南(2022)》建议一般人群每天摄入谷类食物200~300g,其中包括全谷物和杂豆类()g。
- 膳食以谷类为主,提倡吃全粮,要注意谷类的粗细搭配,经常吃一些粗粮、杂粮。
- 谷类蛋白质氨基酸组成中哪种氨基酸含量相对较低()
- 谷类籽实的营养特点()。