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- 一般情况下,展示女士优雅坐姿时,双腿应走成两直线。
- 加强腿部力量可以练习双腿下蹲。
- 女士在坐着的时候要膝盖并拢,也可以双腿分开。
- 女士双腿叠放式坐姿要求将双腿一上一下叠放,小腿相靠并在一起斜向身体一侧,叠放后的腿部与地面成()度角。
- 女士双腿垂直式坐姿要求女士小腿与地面垂直,双腿并紧,两臂自然弯曲。右手握左手,自然放于腿部。
- 仰卧,双臂屈肘支撑身体,双腿伸直、并拢,用脚撑地。提起髋部离地,身体成直体姿势,再提起一条腿,膝关节伸直、固定,双腿交替练习,提起每条腿保持5~10秒。()
- 速度滑冰中双腿支撑蹬冰的任务是?
- 为什么花样滑冰用后压步滑行时应保持双腿弯屈角度一致?
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