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标签: 仰卧起坐
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- 直腿仰卧起坐是练习的腿部力量。
- 一分钟仰卧起坐是反映学生腰腹部肌肉耐力水平的常用指标。
- 仰卧起坐练习主要发展背部肌肉伸展能力。
- 仰卧起坐是发展躯干肌肉力量和伸展性的一种练习方法,主要作用是增强()肌肉的力量。
- 仰卧起坐包含了脊柱屈和()两部分的关节运动
- 仰卧起坐后半段,上半身完全离开地面,这时躯干和大腿折叠约为()
- 下述选项()不属于仰卧起坐的锻炼作用。
- 仰卧起坐不只训练(),同时还会训练到我们的屈髋肌群
- 仰卧起坐测试方法很简单,受试者仰卧于垫上,两腿稍分开,屈膝呈()左右,两手指交叉贴于脑后。
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