常见的消极观念和反应包括（）1完美主义2灾难化3惩罚坏人4苛求命运5劝说他人6录音反思7苛求公平8欲望遮蔽9夸张或幽默10完美解决

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• 飞逝的岁月，给人的总是无奈和感慨；斑斓的世界，给人的总是眷恋和凄苦；清浅的时光，给人的总是执著和坚强。生活就是这样，有波折，有无奈，也有些美好。平凡中有飞翔的梦想，琐碎中有平静的情怀，简单中有镌永的幸福。不苛求自己，不要求别人，累了就找个休息的。（）
• 关于苛求完美的调适方法，下列说法有误的是（）。
• 一般工业控制微机不苛求（）。