健美操臂的姿势主要有直臂和（）两种。

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• “俯撑直臂快速击掌”主要属于以下哪种体能练习（）
• 负重直臂侧平举可以锻炼三角肌的力量。（）
• 拉深最危险部位是直臂与底部的过渡圆角处。
• 目前，单纯伸缩臂式的直臂云梯车最大额定工作高度可达（）米。
• 初学爬泳臂时，先进行直臂划水和直臂移臂。