素食也能够有效地给身体带来能量和活力

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• 烘烤素食时设置150-175°或高温，烘烤（）分钟
• 《中国居民膳食指南（2022）》中素食人群膳食指南建议素食人群应常吃坚果、海藻和菌菇。螺旋藻、小球藻、红藻等需要加工后应用。藻类富含海藻多糖、蛋白质、膳食纤维等营养素，所富含的（）是n-3系列多不饱和脂肪酸的良好来源之一。
• 素食餐食的代码是（）。
• 素食也能变胖的原因是因为糖类可以转化为脂肪。
• 完全素食且不吃豆类者，最容易缺乏的必需氨基酸是（）。