网球锻炼过程中情绪不宁、注意力不集中，肌肉僵硬，无力感等情况下应停止或减少活动时间或降低运动强度。

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• 在运动后24小时出现的肌肉疼痛、肌肉酸痛、或者肌肉僵硬的现象称为（）肌肉酸痛。
• 奶牛，5岁，背腰部疼痛，贮力时背腰稍拱起、僵硬，凹腰反射减弱。后躯拘谨，运步缓慢、步态僵硬，卧地后起立困难，该牛最可能患（）
• 拉伸练习有助于缓解骨骼肌僵硬和疼痛。
• （）是一种稳定的、僵硬的结构形式，追求的主要目标是稳定运行中的效率。