以下对锻炼目标认识不正确的是（）

A.为上班族的锻炼者制定长时间有氧锻炼的效果最好

B.短期目标应该容易实现

C.短期目标内进行复杂的技能练习的效果最好

D.养成终身体育锻炼的习惯可以作为长期目标

正确答案：C