杠铃坐姿颈前推举功效：发展肩部肌肉力量，锻炼（）前束、中束、上胸部、肱三头肌和斜方肌以及前锯肌群。

A.肌肉发胀

B.肌肉充血

C.肌肉疼痛

D.肌肉发酸

正确答案：C