下列哪些方式有助于准确识别自己的情绪（）

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有助于 下列 识别

下列哪些方式有助于准确识别自己的情绪（）

A.写情绪日记。

B.让别人录下自己与人交流的录像，然后回看。

C.看提升修养的书籍。

D.自身情绪不好识别。

正确答案：ABC

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