运动后不宜马上体息，应以（）辅助，并对肌肉，韧带进行拉钟，以加快体内代谢，促进乳酸分解，延缓酸痛，使肌肉的血流量增加，从而有助干消除疲劳。

A.慢跑

B.快跑

C.加速跑

正确答案：A