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标签: 练功
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传统运动养生的练功要领就是意守、调息、动形的统一。最关键的是意守,只有精神专注,方可宁神静息,呼吸均匀,导气血运行。三者的关系是:(),()。
2022-05-01
随风降落红土地 (练功名词)
2022-04-03
道家练功时讲究气沉于哪个穴位?
2022-03-31