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标签: 体适能
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- 3-4健康的体适能的基本要素包括()
- 以保持和提高体适能和健康为目的的运动计划应该包括()
- 体能也叫体适能,主要通过()来获得。
- ()运动体适能通常包括速度、力量、耐力、肌力、爆发力、灵敏和柔韧性等。
- 运动体适能不包括()。
- 健康体适能是与健康密切相关的体适能。
- 提高身体活动水平是增强健康体适能的重要途径。
- 健康体适能受身体活动、遗传和环境等因素的影响。
- 健康体适能涵盖以下五个方面,包括心肺耐力、肌肉耐力、肌肉力量、身体成分和柔韧性。
- 体适能是指在特定身体、心理和社会状态下,个体拥有的能够较为满意地完成既定身体活动任务的一些身体特征。
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