立正的第一个要领是要两脚跟（）并齐，两脚尖向外分开约（）。

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• 立正动作学法指导：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约（），两腿挺直。
• 接班班组人员按照配工会分工，检查现场设备设施，然后归队立正站好后，逐一向队值班领导报告。（）
• 接班班组人员按照配工会分工，检查现场设备设施，然后归队立正站好后，逐一向（）报告。
• 用餐间，暂时不用勺子时，应把勺子放在自己身前的碟子上或把勺子直接放在餐桌上，不要把让勺子在食物中“立正”。
• 按简便取穴法，人体立正姿势、手臂自然下垂，其中指端在大腿外侧所触及穴位是（）穴。