患者，男性，20岁，早晨打篮球不慎将足扭伤，当时感到疼痛，下午肿胀明显。护士为患者减轻其肿胀和疼痛，合适的处理方法是（）

A.红花油按摩

B.温水浸泡

C.红外线照射

D.湿冷敷

E.乙醇按摩

正确答案：D