太极拳习练者针对（）的锻炼，非常符合人体生理和心理的要求。

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• 在太极推手练习过程中，习练者应用心体察对方的劲力变化，迎来送往。
• 通过太极拳的修炼，可以转化习练者的身心状态，将身体变得更加灵活，精神变得更加勇猛。