体育锻炼的主要目的在于增强体质，追求身心健康的实际效果。

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• 家庭对学生身心健康成长没有影响。
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• （）是指人们借助一定的健身设备、设施和场地，通过参与运动来调节心情、促进身心健康，以达到休闲、交友目的的具有健身功能的体育活动。