黑豆中含有丰富的（），也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。

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• 黑豆味甘，性平。能活血，利水，祛风，解毒，（）。
• 常用补血食材有猪肝、龙眼肉、桑椹、红枣、当归、葡萄、黑豆等。（）
• 日常饮食中加入黑芝麻、黑木耳、黑豆等深色食品，对乌发、生发（）。