（）适当的情绪宣泄，有助于恢复情绪的平衡，如寻找忠实的聆听者诉苦，对方也可以给予精神上的支持与关怀。

A.纾解情绪

B.调节情绪

C.乐观态度

D.调和生理反应

正确答案：B