运动后肌肉酸痛的缓解方法有?

运动后肌肉酸痛的缓解方法有?

A.运动后即可冰浴3min

B.运动后做整理活动 肌肉拉伸

C.运动后做肌肉按摩放松

D.以上答案均对

正确答案:以上答案均对

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