武术动作丰富，技术复杂，动作变化多样，运动时强调心、意、气与外在动作的协调，因此可以增强其神经系统的灵活性和均衡性，提高（）素质。

A.灵敏

B.力量

C.柔韧

D.速度

正确答案：灵敏