运动后仅进行常规的休息会造成（）

A.机体持续的处于疲劳的状态

B.意识的、系统的使肌肉松弛

C.有效的缓解肌肉的延迟性酸痛

D.帮助机体恢复到正常状态

正确答案：机体持续的处于疲劳的状态