学习要科学用脑，应注意做到（）

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• 大学生在学校群体生活中，要时刻注意养成良好的学习生活习惯，学会有规律地生活。这样有利于大学生科学用脑，排除心理障碍，促进心理健康。
• 老年人常见的不良睡眠习惯包括睡前进食过饱或不足、睡前饮酒、咖啡与浓茶、睡前用脑过度、活动过度、白天睡眠过多等。
• 养成良好的学习生活习惯不仅有利于大学生科学用脑，而且对于排除心理障碍、促进心理健康十分有益。
• 在减压原则中，涉及到科学用脑的原则是（）
• 用心用脑说话的表现有（）。